Pirámide alimenticia

La pirámide alimentaria muestra de forma gráfica cómo repartir el consumo de los alimentos de una forma racional y saludable.

Los alimentos que están en la base deben tomarse a diario y los que están en la punta deben consumirse en pequeñas dosis o sólo de forma ocasional. Esta debe ser tu pirámide nutricional:

Fuente: OCU