Dolor de garganta

Faringitis, afonía, ronquera... Los cambios de temperatura, el aire acondicionado o las bebidas frías pueden dañar tu garganta.

Además de adoptar pequeños cuidados como llevar el cuello protegido con un pañuelo o tener caramelos de miel y limón en el bolso para los momentos de tos o picazón hay remedios naturales que pueden ayudarte a suavizar tu garganta. Prueba estos 4 soluciones naturales en forma de infusión, zumo o para hacer gárgaras.

1. INFUSIÓN DE TOMILLO

Ingredientes:

• 1 cucharadita de tomillo
• Zumo de 1/2 limón
• 1 vaso de agua
• Melaza de arroz o cebada (opcional)
• 1 pajita

Elaboración:

• Pon el vaso de agua en un cazo. Cuando empiece a hervir, añade el tomillo y deja que hierva durante un minuto.
• Retíralo del fuego, tápalo y deja reposar durante 10 minutos.
• Cuela la infusión, ponla en un vaso y añade el zumo del limón.

Toma

Por la noche, antes de ir a la cama, bebe la infusión lentamente con ayuda de una pajita. Te servirá para la faringitis.

2. GÁRGARAS DE AGUA CON BICARBONATO

Ingredientes:

• 1 cucharadita de bicarbonato
• 1 vaso de agua
• 1/2 limón

Elaboración:
Mezcla los 3 ingredientes en un vaso, mezcla bien y haz gárgaras.

3. TINTURA DE ERÍSIMO

Ingredientes:

• 60 g de hojas de hierba de los cantores o erísimo
• 250 ml de alcohol de 80º o aguardiente
• 2 cucharadas de melaza de cebada o de arroz

Elaboración:

• Pon la hierba de los cantores en un bote y añade el alcohol o el aguardiente.
• Tapa y muévelo de vez en cuando.
• Deja macerar durante 5 días como mínimo.
• Cuela. Aprieta bien con una cuchara para que salga todo el jugo. Pon la tintura en un gotero de 50 cc.
• Prepara un jarabe mezclando las dos cucharadas de melaza con una de agua. Remueve bien y agrégalo a la tintura. Guárdalo en un sitio oscuro alejado de cualquier campo eléctrico.

Toma:

50 gotas de esta tintura en un vasito de agua cada 2 horas, hasta que mejore el problema.Ideal para la afonía contra la afonía y la irritación de garganta.

4. CEBOLLA MACERADA CON LIMÓN

Ingredientes:

• 1 cebolla morada
• 1/2 limón

Elaboración:
Pica finamente la cebolla y ponla en un bol. Añade el zumo de limón, mezcla bien y deja reposar toda la noche. Al día siguiente, cuela este líquido y tómalo en ayunas. Es un remedio útil para la afonía.